越来越多人意识到健身的重要性，此时横空出世的健身类APP很好地带我们走进了运动的世界，全民健身时代来临。
“马甲线”、“人鱼线”，这样的身材令人艳羡，越来越多的用户开始拥抱健身类APP。各大互联网企业瞄准这一市场，推出各式各样的手机运动应用。
近日，朋友圈中一个叫做微信运动的公众账号受到热捧；互联网保险公司众安保险携手小米运动推出“步步保”；苏州平安人寿APP发起“平安有约健康行”的活动；支付宝打造“去运动湖北体育公共服务平台”。这类APP受到用户的喜爱，是由于其能督促用户锻炼，还有强化社交链的功能。但因此类APP刚刚兴起，还存在许多不足，在热量计算存在一定误差，会让用户盲目相信运动。
“我今天走了6500步乐鱼(中国)体育。”、“今日运动消耗300卡路里。”……“晒步数”、“晒卡路里”现象已在微信、微博圈悄然兴起，这得益于手机运动应用的风靡。近日，互联网保险公司众安保险携手小米运动推出国内首款与可穿戴设备及运动大数据结合的健康管理计划——步步保；苏州平安人寿APP则倡导生活运动主题，提高员工对运动的积极性；支付宝平台也加入运动行列，“去运动湖北体育公共服务平台”8月登入支付宝，武汉多家运动场馆负责人对“去运动APP”与支付宝的合作点赞。
越来越多人意识到健身的重要性，此时横空出世的健身类APP很好地带我们走进了运动的世界，全民健身时代来临。某媒体随机派发102份《关于健身类APP情况调查问卷》，调查结果显示，用户曾使用与运动相关的APP有67.65%；其中能够帮助检测到卡路里的消耗有43.14%；41.18%的人认为有助于提醒自己锻炼身体；认为健身APP有助帮他们记录路的有38.24%。
据了解，健身APP主要分为三种。如“咕咚”、“悦跑圈”“晒步数”，其主要功能在于跑步和健步走，更有效的提高人们对健康运动的热潮，而“去动”、“约运动”则更侧重于运动社交类，能让一些原本陌生的朋友通过这APP软件互相互动、互相交流。此外，还有一些APP应用提供减肥和健身计划。
健身类APP掀起全民健身的热潮，从市场的角度上看，其有庞大的发展空间。《北京商报》曾指出乐鱼体育，中国运动人口占总人口比例的18.3%，其中26-55周岁的人群仅占4.94%，而美国这一比例为75%，国内还有大量的运动人口未被开发。另据市场调查机构IHS发布的数据显示，运动及健身方面的应用程序将会越来越受欢迎，其下载量将从2012年的1.56亿次增长至2017年的2.48亿次，增长率为63%。
其一，督促用户锻炼。喜欢在微博中“晒步数”的80后市民苏女士说：“我觉得手机运动应用挺好的，原来我不爱运动，现在有了排名觉得锻炼更有动力了。”为了督促自己锻炼，苏女士坚持每天到公园快走，并时刻不忘带手机。
其二，健身类APP有指导的作用。人们在选择健身的时候，除了门槛低的跑步这一运动项目之外，还有很大一部分项目想参加而不知正确的锻炼方式。部分健身类APP就有一个指导功能，将时下科学的锻炼方式，展现给锻炼者，并且带领他们一步步坚持下来。
其三，大多数健身APP都有社交的功能，比如下载相关计步软件，就可以把自己每日行走的步数晒到朋友圈并看到排行榜，第一名者将获得冠军的殊荣，可以接受其他人的“膜拜”。很多用户对此乐此不彼，每天运动就是为了晒，增强与朋友之间的社交关系。譬如，今年5月份，女明星袁姗姗在自己微博上晒出了几张自己马甲线的照片，引发大波粉丝纷纷点赞。
计步神器良莠不齐。据报道，相关媒体测试结果显示，不管在步数的计算或者是热量的计录上，这些APP都与专业仪器测试出来的数据都一定的出入。
无独有偶，相关媒体人在手机下载“安卓计步器”和“我的计步器”软件做了一个实验。其显示的数据相差之大，也证明无论是哪种方式都存在一定的误差。由此可见，运动APP所统计的数据并不完全准确只能在平时运动中作为参考。
不仅是计数问题，APP的互动功能也被一些用户利用不得当。不少APP中有显示相关的跑步成绩、消耗热量排行榜的初衷是为了让用户有坚持的动力，但用户也要量力而行，不可一味追求榜单名次，身体最终吃不消；也不要盲目相信健身指导，还需要根据自身体质有所选择。天津市某健身中心的教练张猛说：“APP提供的健身方法并不具有普适性，由于每个人的身体条件不同，常规的健身计划并不适用，比如一些体弱、肥胖的人。若一味坚持，会对自身的身体出现不同的症状，如胸闷、头晕、呼吸困难等。对于有肌肉锻炼需求的人来说，如果动作不规范，不仅得不到预期想要的效果，甚至有可以会造成不同程度的肌肉损伤。”
业内人士建议，许多健身类APP还有待完善，APP可以与相关的智能硬件相配合使用，增强这些应用以及硬件的准确性。
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